【スポーツを始める方必見】CBDが運動に良いとされる効果とは？

徐々に暖かい日が増えてきて、春の訪れももう間近！
なんて言っていたら、春が来てあっという間に薄着の季節に突入！冬のイベントに身を任せ体重が増加してしまった人も実は多いのではないでしょうか？
この春から心機一転！今のうちに脱毛に行ったりジムや部活動で運動を始めておくことをオススメします！

今回は、「最近ジムに通い始めた方」や「これからスポーツを始めたい」方へ、運動のお供にオススメしたいCBDの効果についてお伝えします！

スポーツをする方へCBDをオススメしたい理由

集中力が欠けてしまうと、パフォーマンスを出しきる事ができなかったり、怪我に繋がったりと、スポーツをする人にとって「集中力」は大切なポイントです。
CBDは集中力に必要な脳内ホルモン「ドーパミン」の濃度を適度に保つ作用があり、集中力の向上を助ける効果があると言われています。

ジムなどでスポーツをした後にやってくる「筋肉痛」。
CBDには抗炎症作用や鎮痛作があるとされ、過度に負担がかかった筋肉の痛みを緩和させるために効果的であると言われています。

体内には、免疫調整や身体調整機能を持つ「エンド・カンナビノイド・システム（ESC）」が備わっています。CBDには免疫機能を調整する作用があると言われており、身体機能を維持するのを助けます。

CBDには不安をやわらげる効果があり、試合前の緊張感などをほぐすのに役立ちます。スポーツをする人にはメンタルケアも重要になります。

アスリートの使用禁止薬物を規定している世界アンチ・ドーピング機構（WADA）は、2018年に使用禁止リストから「CBD」を除外しました。CBDはドーピング違反とはなりません。
しかし、CBD以外のカンナビノイド成分が含まれている製品の場合は違反となる場合もありますので、ご注意ください。

CBDにはスポーツを助ける様々な作用があります。
この春ジムやヨガなどのスポーツを始めたいという方はCBDをお供に試してみてはいかがでしょうか？