CBDを使ってみるならまずは経口摂取！そのワケって
仕事や私生活でストレスや不安、睡眠不足、皮膚のトラブルなどなど…
様々な症状改善の効果が報告されている成分CBDが今、話題を呼んでいます。
そんなCBDを摂取するための、CBD製品は、CBDオイルをはじめとし、ぺイプ（吸引タイプのもの）、ドリンク、クリーム、クッキーなど多種多様となります。
結果、CBDをこれから始めようと考えている初心者の方からすると、どんな製品、どんな摂取方法を選ぶべきか判断しにくい状況となっています。ここでは、CBD初心者の方が失敗しない為のアドバイスをお伝えします。
CBDの摂取方法
実はCBDの摂取方法には数種類あります。今回はメジャーな摂取方法を3つご紹介します。
1.経口摂取
数多くの種類が販売されているCBDオイルを使用した摂取方法も、この経口摂取に該当します。
特徴としては、液体を直接摂取する為、短時間で効果が表れ、効果時間が長く続くことにあります。摂取方法の中でもかなり有名で、CBDを愛好者の中でもこの摂取法を選択している方は数多くいらっしゃいます。
2.蒸気摂取
電子タバコで使用されているような、吸引機器を使用してCBDを摂取する方法です。吸引機器によりリキットを水蒸気化することにより、体内へとCBDを取り入れます。
体内へのCBD吸収率が高いのが特徴です。
ただ、電子タバコやたばこを利用したことがない方は蒸気摂取になれるまで少し時間が必要かもしれません。
3.経皮摂取
CBDが配合されたクリームを皮膚に塗ることによってCBDを摂取する方法です。クリームを塗った部分に対して局部的に効果を発揮します。デメリットとしては、体内へと直接摂取するわけではないので全身への効果は期待できない部分です。
全身がポカポカしたようなリラックス効果を求める方は蒸気摂取や経口摂取を選択したほうが良いと思われます。
これらの摂取方法にはそれぞれ、メリット・デメリットが存在します。もちろん、一通り試してみるのも良いと思いますが、CBDの価格は決して安くはありません。
そのため、初めから数種類購入するよりはCBD製品でCBDの効果を体感し、良いと感じたら他の摂取方法を試してみる方が良いかと思います。
ここで、気になるのは初めてCBDを試す際には、どれから始めるのがいいかという部分になります。いったい、CBD初心者はどれから試すのがよいのでしょうか？
初めてCBDを試す方は経口摂取がおすすめ
複数の摂取方法があるCBDですが、この中でおすすめの摂取方法は経口摂取です。その理由としてはまず、簡単に摂取することが出来るという部分があげられます。
蒸気摂取は多くのCBDを体内へと吸収することができるのですが、リキットの他に吸引するための吸引機器を準備しなければありません。また、吸引機器の使用方法になれるまで時間がかかってしまうというデメリットも存在します。
それと比較して、経口摂取で体内に取り入れるCBD製品はCBDオイルにせよ、タブレットタイプのものにせよ簡単に摂取することが可能です。また、効果の継続時間も長い為、長時間CBDのリラックス効果を体感することが出来ます。
経皮摂取の場合だとクリームを塗った部分への効果はあるものの、全身への効果はあまり期待できません。初めてCBDを試すのであれば効果をより実感しやすい方法で試していただきたいです。
そのため、簡単でなおかつ効果が実感しやすい経口摂取をおすすめします。それに実はこの経口摂取、さらにCBDの吸収率を上げる方法が存在します。
舌下投与でより効果的に経口摂取
さらに、効果的にCBDを摂取するための方法があります。それは、舌下投与です。
このCBDの摂取方法は残念ながらタブレットタイプの製品ではできません。CBDオイルにてCBDを摂取する方が実施できる方法となります。
やり方としては、まず口を開けて舌を上へ持ち上げます。次に舌の下へとCBDオイルを直接数滴たらします。CBDオイルが口内の下側にたまっているイメージとなります。
この状態を、1分半から2分間ほど維持し、時間が経過したらCBDオイルを飲み込みます。
これにより、飲み込んだ際に体内でCBDオイルが吸収されるのに加えて、舌の下にある太い血管からもCBDオイルを吸収することができます。
その結果、器官でCBDオイルが分解・消化される量が減りより多くのCBDを吸収することができます。それに加え、効果が表れるまでの時間も15分から30分と早めに効果が表れるようになるのです。
これらのことから、初めてのCBD摂取方法は経口摂取で、なおかつCBDオイルによる舌下投与がお勧めです。
まとめ
1.CBDの摂取方法は主に経口摂取、蒸気摂取、経皮摂取の3種類
2.CBD初心者の方には効果が長続き、気軽に試せる経口摂取がおすすめ
3.舌下投与により、経口摂取をさらに効果的に
CBDはあなたの身体に様々なプラスの効果をもたらしてくれるとかと思います。
もし、あなたがどの「摂取方法」、「製品」を選ぶべきか迷った際は、まずCBDオイルによる経口摂取を試してみてください。
そして、せっかくですので経口摂取を行う際には、舌下投与によってCBDの効果をさらに向上させましょう。
CBDによって健康的で充実した生活を送っていただければ幸いです。
